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Gesundheit - FitnessVHS macht gesünder
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was einen gesunden Lebensstil ausmacht, wie Sie Stress abbauen, die eigene Kraft spüren und erhalten oder sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Gleichzeitig wird durch das Zusammenwirken von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung das Lernen mit allen Sinnen gestärkt. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Sie befinden sich aktuell im Bereich:
Gesundheit - Fitness

 

201-30011 - Cannabis - Chancen und Risiken in der medizinischen Anwendung (Beginn: Dienstag, 11. Februar 2020 18:00 Uhr)

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201-30016 - Gesunder Darm durch gesunde Ernährung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (Beginn: Mittwoch, 11. März 2020 19:00 Uhr)

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201-30017 - Geistiges Heilen - Merkmale, Möglichkeiten und Grenzen (Beginn: Mittwoch, 18. März 2020 19:00 Uhr)

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201-30001 - Workshop I: Hilfsmittel (Beginn: Donnerstag, 19. März 2020 17:00 Uhr)

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201-30002 - Workshop II: Grundkenntnisse der Pflege (Beginn: Donnerstag, 26. März 2020 17:00 Uhr)

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201-30003 - Workshop III: Betten und Lagern (Beginn: Donnerstag, 02. April 2020 17:00 Uhr)

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201-30101 - Entspannen mit Klangschalen - Klangkörperreise neu! (Beginn: Dienstag, 24. März 2020 10:00 Uhr)

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201-30102 - Progressive Muskelentspannung (Beginn: Montag, 04. Mai 2020 17:00 Uhr)

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201-30108 - Yoga Schnupperkurs für Kinder (Beginn: Dienstag, 03. März 2020 17:00 Uhr)

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201-30109 - Yoga im Sitzen - Schnupperkurs (Beginn: Dienstag, 24. März 2020 17:00 Uhr)

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201-30111 - Yoga am Abend - Anfänger (Beginn: Mittwoch, 04. März 2020 19:15 Uhr)

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201-30112 - Yoga am Abend - Anfänger bis Mittelstufe (Beginn: Dienstag, 03. März 2020 18:00 Uhr)

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201-30121 - Yoga am Vormittag - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Mittwoch, 04. März 2020 10:00 Uhr)

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201-30122 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 02. März 2020 17:15 Uhr)

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201-30123 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 02. März 2020 18:00 Uhr)

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201-30124 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 02. März 2020 18:30 Uhr)

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201-30125 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 02. März 2020 19:30 Uhr)

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201-30126 - Yoga am Abend - Anfänger und Fortgeschrittene (Beginn: Mittwoch, 04. März 2020 17:45 Uhr)

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201-30127 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Mittwoch, 04. März 2020 17:45 Uhr)

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201-30131 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 05. März 2020 08:30 Uhr)

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201-30132 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 05. März 2020 18:00 Uhr)

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201-30133 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 05. März 2020 19:30 Uhr)

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201-30142 - Yoga-Wochenende in der Abtei Tholey - für Körper & Seele (Beginn: Samstag, 21. März 2020 10:00 Uhr)

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201-30105 - Asia-Fitness 50+ (Beginn: Dienstag, 03. März 2020 18:00 Uhr)

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201-30201 - Fit in den Tag - Gymnastik 60+
Achtung: bereits ausgebucht! (Beginn: Dienstag, 03. März 2020 10:00 Uhr)

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201-30202 - Fit in den Tag - Gymnastik 60+
Achtung: bereits ausgebucht! (Beginn: Dienstag, 03. März 2020 11:00 Uhr)

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201-30211 - Aktiv-Fit - Kraft und Beweglichkeit (Beginn: Montag, 02. März 2020 19:00 Uhr)

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201-30212 - Pilates - ganzheitliches Training für Körper und Geist aus der Körpermitte (Beginn: Donnerstag, 05. März 2020 11:00 Uhr)

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201-30214 - Mixed Gym - Bewegung in der Mittagspause (Beginn: Donnerstag, 27. Februar 2020 12:15 Uhr)

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201-30221 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Montag, 02. März 2020 17:15 Uhr)

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201-30222 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Montag, 02. März 2020 18:30 Uhr)

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201-30223 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Mittwoch, 04. März 2020 16:30 Uhr)

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201-30224 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Mittwoch, 04. März 2020 17:45 Uhr)

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201-30230 - Nordic Walking (Beginn: Dienstag, 03. März 2020 10:00 Uhr)

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201-30231 - Fitness-Laufen (Beginn: Dienstag, 03. März 2020 17:45 Uhr)

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201-30241 - Golf für Einsteiger - Schnupperkurs (Beginn: Mittwoch, 18. März 2020 18:00 Uhr)

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201-30251 - ´Wehr dich!´ Sicherheitstraining für Mädchen und Frauen (Beginn: Samstag, 15. Februar 2020 13:00 Uhr)

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201-30252 - ´Wehr dich!´ Sicherheitstraining für Kinder (Beginn: Samstag, 21. März 2020 13:00 Uhr)

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201-30253 - ´Wehr dich!´ Sicherheitstraining für Seniorinnen und Senioren (Beginn: Samstag, 28. März 2020 13:00 Uhr)

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201-30254 - ´Wehr dich!´ Sicherheitstraining für jedermann (Beginn: Samstag, 04. April 2020 13:00 Uhr)

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201-30016 - Gesunder Darm durch gesunde Ernährung in der Traditionellen Chinesischen Medizin (Beginn: Mittwoch, 11. März 2020 19:00 Uhr)

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Kursstart 2020: | 01 | 02 | 03 | 04 | 05
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Wochentag: Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa

Kurspreis: < 50 € | < 100 € | < 200 € | < 500 €

 

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Ihr vhs-Team
(v. l. n. r.) Andreas Obster, päd. Mitarbeiter, Jasmin Guldner, Sekretariat/Verwaltung, Gertrud Jakobs, Leiterin der vhs

 

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