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Gesundheit - FitnessVHS macht gesünder
Das belegt eine bundesweite Studie des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf zur Wirksamkeit von Entspannungskursen an Volkshochschulen. Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was einen gesunden Lebensstil ausmacht, wie Sie Stress abbauen, die eigene Kraft spüren und erhalten oder sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Gleichzeitig wird durch das Zusammenwirken von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung das Lernen mit allen Sinnen gestärkt. Gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte... wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

Sie befinden sich aktuell im Bereich:
Gesundheit - Fitness

 

191-30101 - Autogenes Training - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 07. Februar 2019 19:15 Uhr)

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191-30111 - Yoga am Abend - Anfänger (Beginn: Mittwoch, 06. Februar 2019 17:45 Uhr)

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191-30112 - Yoga am Abend – Anfänger (Beginn: Mittwoch, 06. Februar 2019 19:15 Uhr)

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191-30121 - Yoga am Vormittag - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Mittwoch, 06. Februar 2019 10:00 Uhr)

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191-30122 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 04. Februar 2019 17:15 Uhr)

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191-30123 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 04. Februar 2019 18:00 Uhr)

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191-30124 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 04. Februar 2019 18:30 Uhr)

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191-30125 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 04. Februar 2019 19:30 Uhr)

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191-30126 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Mittwoch, 06. Februar 2019 17:45 Uhr)

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191-30131 - Yoga am Abend - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 07. Februar 2019 17:30 Uhr)

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191-30135 - Hatha-Yoga & Meditation – Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 14. Februar 2019 08:30 Uhr)

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191-30136 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 14. Februar 2019 18:00 Uhr)

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191-30137 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 14. Februar 2019 19:30 Uhr)

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191-30141 - Mit Yoga flexibel und gelassen in den Frühling (Beginn: Sonntag, 10. März 2019 10:00 Uhr)

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191-30142 - für Körper & Seele - Yoga-Wochenende in der Abtei Tholey (Beginn: Samstag, 02. Februar 2019 10:00 Uhr)

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191-30143 - für Körper & Seele - Yoga-Wochenende in der Abtei Tholey (Beginn: Samstag, 06. April 2019 10:00 Uhr)

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191-10521 - ´Wehr dich!´ Gewaltschutz-Training für Kinder (Beginn: Mittwoch, 13. März 2019 17:00 Uhr)

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191-30201S - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: Dienstag, 05. Februar 2019 10:00 Uhr)

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191-30202S - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: Dienstag, 05. Februar 2019 11:00 Uhr)

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191-30208S - ´Wehr dich!´ Sicherheits-Training 60+ (Beginn: Mittwoch, 06. März 2019 10:00 Uhr)

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191-30211 - Qi Gong / Tai Chi (Beginn: Montag, 04. Februar 2019 19:00 Uhr)

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191-30213 - Fitness-Laufen (Beginn: Dienstag, 05. Februar 2019 17:45 Uhr)

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191-30215 - Pilates - ganzheitliches Training für Körper und Geist aus der Körpermitte (Beginn: Montag, 11. März 2019 10:30 Uhr)

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191-30218 - Mixed Gym - Bewegung in der Mittagspause (Beginn: Donnerstag, 07. Februar 2019 12:15 Uhr)

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191-30221 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Montag, 04. Februar 2019 17:15 Uhr)

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191-30222 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Montag, 04. Februar 2019 18:30 Uhr)

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191-30223 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Mittwoch, 06. Februar 2019 16:30 Uhr)

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191-30224 - Funktionelle Wirbelsäulengymnastik (Beginn: Mittwoch, 06. Februar 2019 17:45 Uhr)

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191-30235 - Golf für Einsteiger - Schnupperkurs (Beginn: Mittwoch, 20. März 2019 18:00 Uhr)

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191-30242 - Asia-Fitness 50+ (Beginn: Dienstag, 12. März 2019 18:00 Uhr)

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191-30001 - Naturheilkundliche und Klassische Krebstherapien im Blick! (Beginn: Donnerstag, 21. Februar 2019 18:00 Uhr)

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191-30002 - Ernährung bei Krebs! (Beginn: Donnerstag, 28. März 2019 18:00 Uhr)

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191-30003 - Entgiftung bei Krebs (Beginn: Donnerstag, 16. Mai 2019 18:00 Uhr)

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191-30021 - Die Chancen der Midlife-Krise ´Ich kann jetzt durchstarten!´Die Chancen der Midlife-Krise ´Ich kann jetzt durchstarten!´ (Beginn: Donnerstag, 14. März 2019 19:00 Uhr)

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191-30031 - Aussortieren und Aufräumen - Motivationsschub für den Einstieg in den Minimalismus Aussortieren und Aufräumen - Motivationsschub für den Einstieg in den Minimalismus (Beginn: Samstag, 09. März 2019 10:00 Uhr)

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191-30032 - Kaufdiät - Vom Glück und Unglück des Kaufens (Beginn: Samstag, 16. März 2019 10:00 Uhr)

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191-30033 - Leben mit Weniger - Minimalismus für Fortgeschrittene (Beginn: Samstag, 23. März 2019 10:00 Uhr)

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191-30011 - Bedarfs- und sportgerechte Ernährung (Beginn: Mittwoch, 06. Februar 2019 19:00 Uhr)

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191-30012 - Messen statt Schätzen: Trainingssteuerung und Herzfrequenzmessung (Beginn: Freitag, 15. Februar 2019 19:00 Uhr)

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Wochentag: Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa

Kurspreis: < 50 € | < 100 € | < 200 € | < 500 €

 

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Andreas Obster - Päd. Mitarbeiter
Lara Stewart - Bundesfreiwilligendienst
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Kaiser-Friedrich-Ring 26
66740 Saarlouis


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Fax: 06831 - 6 98 90 49

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