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Gesundheit - Fitness

Gesund und fit mit der vhs
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Um die Gesundheit eigenverantwortlich zu stärken, ist Gesundheitskompetenz unerlässlich. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was einen gesunden Lebensstil ausmacht, wie Sie Stress abbauen, die eigene Kraft spüren und erhalten oder sich ausgewogen ernähren können. All das stärkt die psychischen und physischen Ressourcen, macht fit für Alltag und Beruf und fördert die Gesundheit nachhaltig. Gleichzeitig wird durch das Zusammenwirken von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung das Lernen mit allen Sinnen gestärkt.

Sie befinden sich aktuell im Bereich:
Gesundheit - Fitness

 

221-30001 - Die Kraft der Selbstheilung - Möglichkeiten und Grenzen (Beginn: Mittwoch, 13. April 2022 19:00 Uhr)

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221-30003 - Ich bin es mir wert - Das Selbstwertgefühl steigern (Beginn: Donnerstag, 05. Mai 2022 18:30 Uhr)

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221-30004 - Depression erkennen und vorbeugen (Beginn: Donnerstag, 17. März 2022 18:00 Uhr)

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221-30101 - Atem-Entspannung und Meditation (Beginn: Dienstag, 08. März 2022 16:00 Uhr)

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221-30102 - Natur erleben mit allen Sinnen - Waldbaden (Beginn: Samstag, 23. April 2022 09:00 Uhr)

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221-30103 - Aufatmen im Stadtgarten: Atementspannung und Achtsamkeitsübungen (Beginn: Freitag, 29. April 2022 18:00 Uhr)

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221-30105 - Kraftquelle Klang - Einführung in die Meditation mit Klangschalen (Beginn: Donnerstag, 10. März 2022 18:00 Uhr)

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221-30106 - Entspannen mit Klangschalen - Klangkörperreise (Beginn: Dienstag, 26. April 2022 10:00 Uhr)

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221-30107 - Entspannen mit Klangschalen - Klangkörperreise (Beginn: Donnerstag, 28. April 2022 19:00 Uhr)

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221-30108 - Progressive Muskelentspannung (Beginn: Montag, 14. März 2022 19:15 Uhr)

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221-30109 - Progressive Muskelentspannung (Beginn: Montag, 25. April 2022 19:15 Uhr)

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221-30110 - Qigong (Beginn: Montag, 14. März 2022 18:00 Uhr)

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221-30111 - Qigong (Beginn: Montag, 25. April 2022 18:00 Uhr)

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221-30112 - Entspannung im Frühling für Kinder (5-9 Jahre) (Beginn: Samstag, 07. Mai 2022, 10:00 Uhr)

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221-30113 - Entspannung im Frühling mit Yoga, Pilates, Qigong (Beginn: Samstag, 07. Mai 2022 15:00 Uhr)

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221-30120 - Yoga für Anfänger und leicht Fortgeschrittene - online (Beginn: Freitag, 04. März 2022 18:00 Uhr)

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221-30122 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 07. März 2022 17:15 Uhr)

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221-30124 - Yoga am Abend - Anfänger & Fortgeschrittene (Beginn: Montag, 07. März 2022 18:45 Uhr)

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221-30130 - Yoga am Abend: Alignment - Mittelstufe / Fortgeschrittene (Beginn: Dienstag, 03. Mai 2022 18:00 Uhr)

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221-30131 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 17. März 2022 08:30 Uhr)

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221-30132 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 17. März 2022 18:00 Uhr)

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221-30133 - Hatha-Yoga & Meditation - Fortgeschrittene (Beginn: Donnerstag, 17. März 2022 19:30 Uhr)

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221-30201 - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: Dienstag, 08. März 2022 09:45 Uhr)

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221-30202 - Fit in den Tag - Gymnastik 60+ (Beginn: Dienstag, 08. März 2022 11:00 Uhr)

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221-30212 - Pilates - ganzheitliches Training für Körper und Geist aus der Körpermitte (Beginn: Donnerstag, 17. März 2022 11:00 Uhr)

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221-30213 - Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene (Online-Kurse mit Kurszeit zur Auswahl) (Beginn: Dienstag, 01. März 2022 18:30 Uhr)

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221-30230 - Nordic Walking (Beginn: Mittwoch, 06. April 2022 17:45 Uhr)

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221-30241 - Golf für Einsteiger (Beginn: Mittwoch, 06. April 2022 18:00 Uhr)

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221-30256 - E-Bike-Sicherheitstraining für die Generation 60+ (Pedelec / E-Bike) (Beginn: Montag, 16. Mai 2022 14:00 Uhr)

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221-30257 - E-Bike-Sicherheitstraining für die Generation 60+ (Pedelec / E-Bike) (Beginn: Montag, 27. Juni 2022 14:00 Uhr)

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221-30258 - E-Bike-Sicherheitstraining für die Generation 60+ (Pedelec / E-Bike) (Beginn: Montag, 11. Juli 2022 14:00 Uhr)

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Ihr vhs-Team
Andreas Obster (o. l.) - Leiter der vhs der Stadt Saarlouis, Alexandra Lazar (o. r.) - Pädagogische Mitarbeiterin, Annette Speicher (u. l.) - Verwaltungsmitarbeiterin, Iryna Dohr (u. r.) - Pädagogische Projektmitarbeiterin

 

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Theater am Ring
Kaiser-Friedrich-Ring 26
66740 Saarlouis


Tel.: 06831 - 6 98 90 30
Fax: 06831 - 6 98 90 49

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