Page 17 - vhs der Stadt Saarlouis

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252-30217 Mitzubringen: Bequeme, körpernahe Klei-
Tanz Lindy Hop – Tanzkurs für Fortgeschrittene dung, wie z. B. Rock oder Hose
Endlich wieder Tanzen! Wenn du schon mal
252-30215 Lindy Hop probiert hast, ist dies der perfekte Maria Schwarz
Zumba – Fitnesstraining Kurs für dich. Wiederholung der Grundlagen Mi, 18:30 - 20:00 Uhr
Zumba – das bedeutet mitreißende Musik, und Aufbau. Die Anmeldung ist ohne oder mit ab 10. Sep., 15 Termine / 30 UStd.
temperamentvolle Tanzschritte mit Kraft- und Partner / Partnerin möglich. Aqualouis-Schulungsraum € 80 (€ 64)
Koordinationsübungen, vereint zu einem Fit- 10 - 12 Teilnehmerinnen
nessprogramm, das effektiv ist und Spaß Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wasser, ggf.
macht. Inspiriert von Elementen lateinameri- ein Wechselshirt, gute Laune Aktivität draußen
kanischer Tänze und Aerobic-Prinzipien tanzen
Sie einfache Choreografien, die alle Körper- Hagar Orr und Simon Kieke
partien straffen und die Kondition und Koor- (von Swinging Souls) 252-30241
dination verbessern. Der Kurs ist für motivier- Fr, 18:00 - 19:30 Uhr Golf entdecken für Anfänger –
te Anfänger und für Teilnehmende mit leichter ab 19. Sep., 8 Termine / 12 UStd. mit Schwung zur Platzreife
Vorerfahrung geeignet. Theater am Ring € 114 Golf ist der perfekte Mix aus Bewegung, Konzen-
tration und Naturerlebnis – ideal für jedes Alter.
Mitzubringen: bequeme Sportbekleidung, Es gelten die AGB der Tanzschule Swinging Der Sport stärkt Koordination, Ausdauer und
Hallenschuhe, gute Laune. Souls. Motorik, fördert die Beweglichkeit und sorgt für
mentale Ausgeglichenheit. In diesem Einstiegs-
Jana Valentin Weitere Infos und Anmeldung: kurs lernen Sie die Grundlagen: Schwungtech-
Di, 19:30 - 20:30 Uhr www.swingingsouls.com/kurse nik, gezieltes Putten, Spiel mit Eisen und Putter.
ab 02. Sep., 14 Termine / 18,67 UStd. Sie erleben, dass beim Golf nicht Kraft, sondern
Theater am Ring € 56 (€ 45) Taktik und Geschicklichkeit zählen. Der Kurs um-
Aktuelle Informationen 252-30301 fasst zwei Theorie- und fünf Praxiseinheiten.
Ideal für alle, die den Golfsport einmal fundiert
zu allen Kursen finden Sinnlich, kraftvoll, lebendig – kennenlernen möchten – ganz ohne Vorkennt-
Sie online: Orientalischer Tanz für Anfängerinnen – nisse. Am Ende können Sie die Platzreifeprü-
Schnupper-Workshop
vhs-saarlouis.de Lust auf Bewegung, Weiblichkeit und Lebens- fung ablegen – Ihr Einstieg in das Spiel auf öf-
freude? In diesem zweiteiligen Workshop tau- fentlichen Golfplätzen.
chen Sie ein in die faszinierende Welt des Ori-
entalischen Tanzes. Dieser Tanzstil aktiviert sanft Mitzubringen: bequeme, sportliche Kleidung
Ihre Körpermitte, stärkt Haltung und Körperge- Phillip A‘Court
fühl – und macht einfach Freude! Ob Sie erste Mi, 18:00 - 19:50 Uhr
Schritte wagen oder schon ein wenig Erfahrung ab 03. Sep., 6 Termine / 14,67 UStd.
mitbringen: Golfplatz Gisingen € 195
Hier lernen Sie die grundlegenden Bewegungen, inkl. Leihschläger, Übungsbällen,
typische und elegante Schrittfolgen, die wir ge- Prüfungsgebühr für Platzreifeprüfung
meinsam zu einer kleinen Choreografie verbin-
Foto: Lindy Hop Saarbrücken 7 - 8 Teilnehmende
252-30216 den. Der Tanz wird einzeln oder in der Gruppe
Lindy Hop – Tanzkurs für Anfänger*innen getanzt und fördert zugleich Ausdruckskraft, Be-
Lust auf Musik, Bewegung und Lebensfreude? weglichkeit und Gemeinschaftsgefühl. Dieser 252-30101
Entdecke Lindy Hop – den originalen Swing- Kurs richtet sich an Frauen ohne Vorkenntnisse Aufatmen im Stadtgarten Saarlouis:
tanz aus den 1930er Jahren – voller Energie, oder mit leichten Vorerfahrungen. Atementspannung und Achtsamkeitsübungen
Rhythmus und mitreißender Musik. Lindy Hop Ein entspannter Geist führt zu einer entspann-
bringt dich in Schwung, ganz ohne Perfekti- Mitzubringen: Bequeme Kleidung, ten Atmung und einem entspannten Körper –
onsdruck. Die Anmeldung ist ohne oder mit gerne Leggings sowie T-Shirt o.ä. und umgekehrt führt eine entspannte Atmung
Partner / Partnerin möglich. zu einem entspannten Körper und einem ent-
Maria Schwarz spannten Geist. Gezielte Entspannungsübun-
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wasser, ggf. Do, 19:00 - 20:30 Uhr gen und Atemübungen in der Natur wirken
ein Wechselshirt, gute Laune ab 11. Sep., 2 Termine / 4 UStd. Wunder! Sie sind kleine Wohlfühlmomente im
Theater am Ring € 15 (€ 12) Alltag. Wir führen Atemübungen und Achtsam-
6 - 10 Teilnehmende keitsübungen durch. Eine kleine Auszeit vom
Hagar Orr und Simon Kieke Alltagsstress, in der wir uns nur uns selbst
(von Swinging Souls) widmen.
Fr, 19:40 - 21:10 Uhr 252-30302
ab 19. Sep., 8 Termine / 12 UStd. Kursthema: Oriental Tango Fusion Mitzubringen: Sitzgelegenheit (Klappstuhl,
Theater am Ring € 114 Orientalischer Tanz – Meditationskissen, Yogamatte oder ähnliches)
Mittelstufe bis Fortgeschrittene
Es gelten die AGB der Tanzschule Swinging Der Orientalische Tanz mobilisiert die Körper- Annette Bachmann-Vicktor
Souls mitte und wird als Gruppen- oder Solotanz aus- Mo, 22. Sep., 16:00 Uhr
geführt. Hier lernen Sie die detaillierten Bewe- Katerturm neben dem Eingang des
Weitere Infos und Anmeldung: gungen des Orientalischen Tanzes. Hallenbades ‚Aqualouis‘, Helmut-Kohl-Str. 1
www.swingingsouls.com/kurse Voraussetzung: mind. 1 Jahr Erfahrung mit Bei starkem Regen entfällt die Veranstaltung
Orientalischem Tanz kostenfrei, ohne Anmeldung