Page 14 - vhs der Stadt Saarlouis

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Infos und telefonische Anmeldung: 0 68 31/6 98 90 - 30

Gesundheit
für Seniorinnen und Senioren

Fit in den Tag – Gymnastik 60+
Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichge-
wichtstraining für jung gebliebene Senioren,
die stabil und sicher auf eigenen Beinen durch- Birgit Jacob Foto: stock.adobe.com – Alexander Limbach Daria Kramskaja
starten wollen. In Balance sein und mobil blei-
ben ist keine Frage des Alters. Andererseits Gut beraten – für mehr Unterstützung und Teilhabe im Alltag
sind altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine Beratungsangebot im Donatuszentrum
der Hauptursachen dafür, dass ältere Men-
schen an Selbständigkeit verlieren. Gezielte Im Donatuszentrum gibt es ein kostenloses, persönliches Beratungsangebot für Menschen
Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen mit gesundheitlichen, körperlichen oder altersbedingten Einschränkungen –
im Alltag und schützen vor Stürzen. unabhängig davon, ob eine Behinderung offiziell anerkannt ist.
Dienstags von 12.00 bis 14.45 Uhr beraten Birgit Jacobund Daria Kramskaja im Rahmen
Mitzubringen: Sportkleidung, Hallenschuhe
der Ergänzenden unabhängigen Teilhabeberatung (EUTB) in den Räumen der vhs.
Auch Angehörige und Interessierte sind willkommen.
Petra Weiland
Die Beratung umfasst Themen wie Schwerbehinderung, Gesundheit, Pflege, Rehabilitation,
252-30201: Eingliederungshilfe und finanzielle Absicherung.
Di, 9:45 - 10:45 Uhr
ab 09. Sep., 14 Termine / 18,67 UStd. Die EUTB in Trägerschaft der Landesvereinigung Selbsthilfe e.V. wird
durch das Bundesministerium für Arbeit und Soziales gefördert.
252-30202: Zur besseren Planung sollten Interessierte vorab telefonisch einen Termin absprechen:
Di, 11:00 - 12:00 Uhr
ab 09. Sep., 14 Termine / 18,67 UStd. Birgit Jacob, Telefon 0176 86093417, Daria Kramskaja, 0152 59667746
info@teilhabeberatung-saarland.de
Aqualouis-Schulungsraum € 56 (€ 45) Weitere Informationen: www.teilhabeberatung-saarland.de
10 - 12 Teilnehmende

Online anmelden geht am schnellsten:
vhs-saarlouis.de

Gesundheit · Fitness · Wohlbefinden

Die Veranstaltungen in diesem Bereich unter- Sonja Sidoroff
stützen die UN-Nachhaltigkeitsziele 3, 4, 13, Fr, 29. Aug., 18:00 Uhr
15, 16, 17 (siehe Seite 3) Theater am Ring € 15 (€ 12)

Gesundheitsforum
252-30020
Geistig fit mit Muße und Humor – Foto: stock.adobe.com – LIGHTFIELD STUDIOS
252-10570 Gedächtnistraining
Erfolgreich kommunizieren – Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche 252-30006
Missverständnisse vermeiden, Hirnleistung ab, doch mit entsprechendem Die Kraft der Selbstheilung –
Menschen gewinnen Training lässt sich die geistige Fitness steigern Möglichkeiten und Grenzen
Ob im Job, in der Familie oder im Freundes- und die Merkfähigkeit wieder verbessern. Durch Selbstheilung lassen sich Erkrankungen
kreis – wie wir mit anderen sprechen, entschei- und Schmerzen lindern. Als Heilpraktiker mit
det oft über Erfolg oder Misserfolg. Doch Petra Hammer ist Gedächtnistrainerin und hilft über 30-jähriger Praxiserfahrung, als Geistiger
warum scheint es mit manchen Menschen ein- mit vielfältigen Übungen in lockerer und fröh- Heiler und Psychotherapeut informiert Klaus
fach nicht zu klappen, obwohl wir doch das licher Atmosphäre den grauen Zellen auf die Jungmann über die Prozesse und therapeutisch
Gleiche sagen? Die Antwort liegt oft in unter- Sprünge. wirksamen Faktoren der Selbstheilung. Er er-
schiedlichen Kommunikationstypen. klärt, wie man die Selbstheilungskräfte aktiviert
Mitzubringen: und traditionelle Behandlungsmodelle ergänzt.
In diesem praxisnahen Workshop lernen Sie: Stift, Papier, Getränk
• Wie Sie Ihren eigenen Kommunikationstyp Anmeldeschluss: 07. Nov.
erkennen und besser verstehen Petra Hammer
• Warum Missverständnisse entstehen – und Di, 15:00 - 16:30 Uhr Klaus Jungmann
wie Sie diese vermeiden ab 09. Sep., 12 Termine / 24 UStd. Mi, 12. Nov., 19:00 Uhr
• Welche Körpersprache wirkt – und welche Donatuszentrum € 90 (€ 72) Theater am Ring kostenfrei
Sie besser lassen sollten