Page 14 - vhs der Stadt Saarlouis

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Infos und telefonische Anmeldung: 0 68 31/6 98 90 - 30

Gesundheit · Fitness · Entspannung

Die Veranstaltungen in diesem Bereich unter- 262-30013
stützen die UN‑Nachhaltigkeitsziele 3, 4, 5, 10, maßgeschneidert statt masse:
12, 15, 17 (siehe Seite 3) Wie gene unsere Ernährung bestimmen
Warum fühlt sich der eine mit einer bestimm-
ten Ernährungsweise rundum wohl, während
gesundheit aktuell der andere eher mit Mangelerscheinungen,
Erschöpfung oder wiederkehrenden Infekten
262-30005 zu kämpfen hat?
1. Saarlouiser Schlaganfalltag Dieser Abend widmet sich den oft unsichtba-
Wissen, das Leben rettet ren Zusammenhängen zwischen unserer Ge-
Die Europastadt Saarlouis und das Marien- netik, der Nährstoffverwertung und dem all-
haus Klinikum St. Elisabeth Saarlouis laden gemeinen Wohlbefinden. Sie erfahren, wie der
zum Informationstag ein! Nach der Begrü- Körper Nährstoffe aufnimmt und verwertet,
ßung durch OB Marc Speicher als Schirmherr was die Ursachen für Nährstoffmängel sein
sowie Box-Weltmeister Jürgen Doberstein er- können, wann Nahrungsergänzungsmittel
warten Sie hochkarätige Kurzvorträge: Erfah- sinnvoll sind und warum Ernährung immer in-
ren Sie alles Wichtige über den Schlaganfall, dividuell zu betrachten ist.
die Fahreignung danach und moderne De-
menzprävention. Julia Pientka
Mi, 11. Nov., 18:30 Uhr
Ab 12:15 Uhr bietet das Praxisprogramm einen Theater am ring kostenfrei
Fahrsimulator, Ultraschall‑Checks, Blutzu-
ckermessungen und persönliche Beratung.
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Ausführliche Programmplanung: Schluss mit Standard-Diäten:
vhs-saarlouis.de DNa-basiertes gewichtsmanagement
Viele Menschen kennen die frustrierende Er- Foto: Amparo Garcia – OliverFoerstner
Sa, 12. Sep., ab 09:00 Uhr fahrung, dass Diäten, Trainingsformen oder
Theater am ring starre Ernährungskonzepte nicht bei jedem Entspannung
kostenfrei, ohne anmeldung gleich gut funktionieren.
An diesem Abend räumen wir mit Mythen auf
und gehen der Frage nach, welche entschei- 262-30201
Vortragsreihe in Kooperation mit dende Rolle die genetische Veranlagung beim Fitness rund um den Stuhl
nachhaltigen Gewichtsmanagement spielen
kann. Sie erfahren, wie der eigene Körper siehe Seite 13
individuell auf Fette und Kohlenhydrate
reagiert, warum Abnehmen nicht für alle nach
demselben Prinzip funktioniert und wie 262-30202
gesundes Gewichtsmanagement ganz ohne Fit in den Tag -
Jo‑Jo‑Effekt erreicht werden kann. Gymnastik 60+
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Dem Code auf der Spur: Warum Julia Pientka siehe Seite 13
medikamente bei jedem anders wirken Mi, 25. Nov., 18:30 Uhr
Auch bei Medikamenten zeigt sich: Menschen Theater am ring kostenfrei
reagieren völlig unterschiedlich. Während 262-30140
manche Präparate gut vertragen werden, Beweg dich frei –
kommt es bei anderen zu unerwünschten Wir- 262-30006 rückengesundheit durch mobilität
kungen oder Unsicherheiten bei der passen- Die Kraft der Selbstheilung – Dieser Workshop verbindet fundiertes Wissen
den Dosierung. Möglichkeiten und Grenzen mit wohltuender Praxis, um deinen Rücken
Durch Selbstheilung lassen sich Erkrankun- besser zu verstehen und ihn nachhaltig zu
Dieser Abend führt Sie verständlich in das gen und Schmerzen lindern. Als Heilpraktiker stärken. Für alle, die Rückenschmerzen vor-
Thema der personalisierten Medikamenten- mit über 30‑jähriger Praxiserfahrung, als Geis- beugen oder lindern möchten.
verträglichkeit ein. Sie erfahren, wie Medika- tiger Heiler und Psychotherapeut informiert
mente individuell unterschiedlich wirken, Klaus Jungmann über die Prozesse und the- Keine Vorkenntnisse nötig.
welche Rolle die Genetik bei Verträglichkeit rapeutisch wirksamen Faktoren der Selbst-
und Dosierung spielt und welche Chancen heilung. Er erklärt, wie man die Selbst‑ Mitzubringen:
eine personalisierte Medikation für die Zu- heilungskräfte aktiviert und traditionelle Yoga‑Matte, Kissen, Decke, Getränk
kunft bietet. Behandlungsmodelle ergänzt.
Nicole Weber
Julia Pientka Klaus Jungmann Sa, 10. Okt., 13:00 - 16:00 Uhr
Mi, 28. Okt., 18:30 Uhr Mi, 04. Nov., 19:00 Uhr Theater am Ring € 12 (€ 10)
Theater am ring kostenfrei Theater am ring kostenfrei 8 - 13 Teilnehmende