Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 50,00 € (ermäßigt: 40,00 € )
DozentIn: Sabine Wiencek
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 11. September 2025 17:45 Uhr
UStd: 17, Kurstage: 10

Hatha-Yoga umfasst drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. Durch die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) wird das Körperbewusstsein in dem Kurs gefördert und die Meditation wird vorbereitet. In dem Kurs werden die einzelnen Asanas genau erläutert und für jede Person je nach Alter, Beweglichkeit oder anderen Aspekten angepasst. Durch sanfte dynamische Bewegungen wird der Körper beweglicher und Sie finden Entspannung zum Alltag. Dieser Kurs ist für alle gedacht, die Yoga erfahren möchten. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. 10 - 13 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 75,00 € (ermäßigt: 60,00 € )
DozentIn: Pascal Persch
Veranstaltungsbeginn: Montag, 08. September 2025 17:15 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15

Dieser Kurs ist ausgebucht

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 75,00 € (ermäßigt: 60,00 € )
DozentIn: Pascal Persch
Veranstaltungsbeginn: Montag, 08. September 2025 18:45 Uhr
UStd: 25, Kurstage: 15

Dieser Kurs ist ausgebucht

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Veranstaltungsort: Aqualouis-Schulungsraum,
Gebühr: 60,00 € (ermäßigt: 48,00 € )
DozentIn: Kerstin Groß
Veranstaltungsbeginn: Montag, 22. September 2025 18:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10

Durch Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur. Sanfte Dehnungen erhalten die Beweglichkeit. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt. Regelmäßige Yoga-Praxis fördert die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. So werden Vitalität, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden gesteigert. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check in Ihrer Arztpraxis durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 60,00 € (ermäßigt: 48,00 € )
DozentIn: Kerstin Groß
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 24. September 2025 17:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10

Durch Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur. Sanfte Dehnungen erhalten die Beweglichkeit. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt. Regelmäßige Yoga-Praxis fördert die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. So werden Vitalität, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden gesteigert. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check in Ihrer Arztpraxis durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Aqualouis-Schulungsraum,
Gebühr: 60,00 € (ermäßigt: 48,00 € )
DozentIn: Kerstin Groß
Veranstaltungsbeginn: Montag, 22. September 2025 19:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10

Durch Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur. Sanfte Dehnungen erhalten die Beweglichkeit. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt. Regelmäßige Yoga-Praxis fördert die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. So werden Vitalität, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden gesteigert, die ihre Praxis erweitern und vertiefen möchten. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check in Ihrer Arztpraxis durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 15,00 € (ermäßigt: 12,00 € )
DozentIn: Pascal Persch
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 25. Oktober 2025 09:00 Uhr
UStd: 4, Kurstage: 1

In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit einer Auswahl an Asanas und deren korrekter Ausrichtung, sodass Sie auch während Ihrer Yogapraxis ohne Anleitung davon profitieren können. Der Kurs richtet sich sowohl an diejenigen, die noch nicht lange praktizieren, als auch an Fortgeschrittene, die sich für Anatomie und Ausrichtung im Yoga interessieren.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 60,00 € (ermäßigt: 48,00 € )
DozentIn: Kerstin Groß
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 24. September 2025 18:30 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10

Durch Körperhaltungen, Bewegungsabläufe, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga Körper, Geist und Seele in Einklang. Vom Atem geführte Bewegungen stärken die Muskulatur. Sanfte Dehnungen erhalten die Beweglichkeit. Ziel jedes Termins ist ein entspanntes und bewusstes Dasein im Hier und Jetzt. Regelmäßige Yoga-Praxis fördert die Achtsamkeit im Umgang mit sich selbst. So werden Vitalität, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden gesteigert, die ihre Praxis erweitern und vertiefen möchten. Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check in Ihrer Arztpraxis durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 60,00 € (ermäßigt: 48,00 € )
DozentIn: Sabine Wiencek
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 11. September 2025 19:15 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10

Hatha-Yoga umfasst drei Säulen: Körper, Atem und Meditation. Durch die Kombination aus Asanas (Bewegung) und Pranayama (Atem) wird das Körperbewusstsein in dem Kurs gefördert. Die Atem- und Meditationsübungen sind ein großer Bestandteil des Kurses, sowie die Auseinandersetzung mit den traditionellen Yoga-Schriften. Dieser Kurs richtet sich an Fortgeschrittene Yogis, jeden Alters. Die Bewegungen sind sanft und dynamisch und werden gerne an die einzelne Person angepasst. Das gemeinsame Üben in der Gruppe finden viele einfacher als allein zu Hause auf dem Kissen zu sitzen. 10 - 13 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 60,00 € (ermäßigt: 48,00 € )
DozentIn: Waltraut Winter
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 11. September 2025 08:00 Uhr
UStd: 20, Kurstage: 10

Von den verschiedenen Yoga-Systemen stellt Hatha-Yoga ein geniales Gesundheitssystem dar. Mit seinen Körperübungen, Atem- und Meditationsübungen sowie der Auseinandersetzung mit den traditionellen Yoga-Schriften spricht er Körper, Seele und Geist gleichermaßen an. Das Ziel des Yoga ist die Meditation, das Sitzen in der Stille. Das gemeinsame Üben in der Gruppe ist viel einfacher als zu Hause alleine auf dem Kissen zu sitzen. Die Stille ist eine dynamische Kraft, sie ist ganz wichtig für unser Seelenleben. Meditation fördert innere Ruhe und Gelassenheit. In der heutigen schwierigen Zeit mit ihren berechtigten Ängsten ist die Meditation eines der besten Beruhigungsmittel, das es gibt. 10 - 13 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 40,00 € (ermäßigt: 32,00 € )
DozentIn: Waltraut Winter
Veranstaltungsbeginn: Samstag, 08. November 2025 10:00 Uhr
UStd: 9, Kurstage: 1

Das Seminar richtet sich an Übende, die mit den Grundlagen des Yoga vertraut sind. Im Tagesverlauf praktizieren wir Körper- und Atemübungen aus dem Hatha-Yoga sowie Entspannungsübungen. Das Ziel einer jeden Übungs-Sequenz ist die Meditation. Die Themen der einzelnen Meditationen, worauf wir unsere Achtsamkeit richten können, sind verschieden. Sie bieten die Möglichkeit, uns darin zu üben, in die Stille zu kommen, innerlich ruhig zu werden, vollkommen zu entspannen. 10 - 13 Teilnehmende Mitzubringen: Yoga-Matte, Decke, bequeme Kleidung, warme Socken Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: online,
Gebühr: 0,00 € (ermäßigt: 0,00 € )
DozentIn: Eva Sonnhalter
Veranstaltungsbeginn: , 01.08.25 , Starttermin
UStd: 7, Kurstage: 1

Mit Yoga fit und aktiv bleiben! Yoga-Kursleiterin Eva Sonnhalter hat Übungen zum Mitmachen für daheim zusammengestellt. Die zwölf kostenfreien Video-Einheiten richten sich an Teilnehmende, die bereits erste Yoga-Erfahrung haben. Teil 1 mit sechs Modulen: Yoga für den ganzen Körper Die Übungen richten sich gezielt an die Schulter- und Nackenmuskulatur sowie Beine, Bauch und Rücken. Durch die Verbindung von Körperhaltungen, Bewegungsabläufen, Atem- und Meditationsübungen bringt Yoga ganzheitlich Körper, Geist und Seele in Einklang und steigert so Vitalität und Gesundheit, Konzentration, Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit, innere Gelassenheit und Wohlbefinden. Teil 2 mit sechs Modulen: Mit Yoga gegen den Schmerz Eva Sonnhalter zeigt Übungen gegen körperliche Beschwerden wie Kopf- und Rückenschmerzen sowie Übungen gegen Erschöpfung. Andere Übungen sorgen für innere Ruhe und einen stabilen Kreislauf. Das letzte Modul widmet sich Übungen zur Förderung der Verdauung. Zwei Meditationen zum Anhören runden den Kurs ab. Alle Übungsvideos sind jeweils zwischen 20 und 25 Minuten lang. Die Übungen können Sie direkt daheim mitmachen. Eva Sonnhalter gibt Tipps zur Atmung und zu Variationen. Sie beantwortet auch Fragen per E-Mail. Die Übungsvideos stehen nach der Anmeldung auf der Online-Lernplattform vhs.cloud rund um die Uhr zur Verfügung und können sechs Monate lang beliebig oft daheim angeschaut werden. Voraussetzung: PC, Notebook oder Tablet mit Internetzugang. Das erste Modul ist vorab hier verfügbar: https://vhs.link/9HkvR7

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Veranstaltungsort: Aqualouis-Schulungsraum,
Gebühr: 56,00 € (ermäßigt: 45,00 € )
DozentIn: Petra Weiland
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 09. September 2025 09:45 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14

Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen. In Balance sein und mobil bleiben ist keine Frage des Alters. Andererseits sind altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbständigkeit verlieren. Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen im Alltag und schützen vor Stürzen. 10 - 12 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Aqualouis-Schulungsraum,
Gebühr: 56,00 € (ermäßigt: 45,00 € )
DozentIn: Petra Weiland
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 09. September 2025 11:00 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14

Ein leichtes Kraft-, Ausdauer- und Gleichgewichtstraining für jung gebliebene Senioren, die stabil und sicher auf eigenen Beinen durchstarten wollen. In Balance sein und mobil bleiben ist keine Frage des Alters. Andererseits sind altersbedingte Stürze und ihre Folgen eine der Hauptursachen dafür, dass ältere Menschen an Selbständigkeit verlieren. Gezielte Bewegungen verhindern Beeinträchtigungen im Alltag und schützen vor Stürzen. 10 - 12 Teilnehmende Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 56,00 € (ermäßigt: 45,00 € )
DozentIn: Petra Weiland
Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 11. September 2025 11:00 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 40,00 € (ermäßigt: 32,00 € )

Hinweis: Mitzubringen: Matte, bequeme Sportkleidung, Wasser oder Sportgetränk, Handtuch

DozentIn: Anna Adamski
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 09. September 2025 18:00 Uhr
UStd: 13, Kurstage: 10

Kraft, Ausdauer und Flexibilität trainieren - ganz ohne Geräte! Das Bodyweight-Training ist perfekt für alle, die ohne großen Aufwand ihre Fitness verbessern möchten. Egal, ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – in diesem Kurs erwarten dich abwechslungsreiche Übungen, die deinen ganzen Körper fordern und fördern. Gemeinsam arbeiten wir an deiner Körperhaltung, Kraft und Ausdauer – alles in einer motivierenden und freundlichen Atmosphäre. Du brauchst keine Vorkenntnisse, nur Lust auf Bewegung und Spaß an der Herausforderung! Mach mit und erlebe, wie viel du mit deinem eigenen Körpergewicht erreichen kannst.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 56,00 € (ermäßigt: 45,00 € )
DozentIn: Jana Valentin
Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 02. September 2025 19:30 Uhr
UStd: 19, Kurstage: 14

Zumba - das bedeutet mitreißende Musik, temperamentvolle Tanzschritte mit Kraft- und Koordinationsübungen, vereint zu einem Fitnessprogramm, das effektiv ist und Spaß macht. Inspiriert von Elementen lateinamerikanischer Tänze und Aerobic-Prinzipien tanzen Sie einfache Choreografien, die alle Körperpartien straffen und die Kondition und Koordination verbessern. Der Kurs ist für motivierte Anfänger und für Teilnehmende mit leichter Vorerfahrung geeignet. Bei gesundheitlichen Problemen sollten Sie vor Beginn eines Kurses einen Gesundheits-Check bei Ihrem Arzt durchführen lassen.

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 114,00 € (ermäßigt: 102,00 € )
DozentIn: Simon Kieke, Orr Hagar
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 19. September 2025 19:40 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 8

Lust auf Musik, Bewegung und Lebensfreude? Entdecke Lindy Hop – den originalen Swingtanz aus den 1930er Jahren – voller Energie, Rhythmus und mitreißender Musik. Lindy Hop bringt dich in Schwung, ganz ohne Perfektionsdruck. Die Anmeldung ist ohne oder mit Partner / Partnerin möglich. Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Wasser, ggf. ein Wechselshirt, gute Laune Es gelten die AGB der Tanzschule Swinging Souls. Weitere Infos und Anmeldung: www.swingingsouls.com/kurse

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Veranstaltungsort: Theater am Ring,
Gebühr: 114,00 € (ermäßigt: 102,00 € )
DozentIn: Simon Kieke, Orr Hagar
Veranstaltungsbeginn: Freitag, 19. September 2025 18:00 Uhr
UStd: 12, Kurstage: 8

Lass dich vom Tanz der 1930er Jahre mitreißen und entdecke die Freude an der Bewegung, das Loslassen im Rhythmus der Musik und die Verbindung zum Tanzpartner – ganz ohne Perfektionsdruck. Die Anmeldung ist ohne oder mit Partner / Partnerin möglich.Es gelten die AGB der Tanzschule Swinging Souls. Weitere Infos und Anmeldung: www.swingingsouls.com/kurse

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Veranstaltungsort: Aqualouis-Schulungsraum,
Gebühr: 80,00 € (ermäßigt: 64,00 € )
DozentIn: Maria Schwarz
Veranstaltungsbeginn: Mittwoch, 10. September 2025 18:30 Uhr
UStd: 30, Kurstage: 15

Kursthema: Oriental Tango Fusion Der Orientalische Tanz mobilisiert die Körpermitte und wird als Gruppen- oder Solotanz ausgeführt. Hier lernen Sie die detaillierten Bewegungen und Schritte des Orientalischen Tanzes. Voraussetzung: mind. 1 Jahr Erfahrung mit Orientalischem Tanz 10 - 12 Teilnehmerinnen

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