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Gesundheit - Fitness - Wohlbefinden
"vhs macht gesünder!“
Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende
Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich
bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit
eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles
zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv
wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie
von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv
umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und
physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit
nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von
Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen
von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen
berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit
allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter
Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lust
auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.
262-30003 - Erste-Hilfe-Kurs für Senioren (Beginn: Dienstag, 20. Oktober 2026 08:30 Uhr) Veranstaltungsort: Malteser Hilfsdienst Roden, Gebühr: 30,00 € (ermäßigt: 24,00 € ) DozentIn: Barbara Hoen Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 20. Oktober 2026 08:30 Uhr UStd: 6, Kurstage: 1 Im Notfall zählt jede Minute. Hinfallen, Kreislauf- oder Herzprobleme - schnelles Handeln rettet Leben. Barbara Hoen zeigt Senioren in diesem Kurs, wie man anderen Senioren in kritischen Situationen helfen kann, denn für Erste Hilfe ist man nie zu alt. Dabei geht es um den richtigen Notruf, Eigenschutz und Hilfe bei Stürzen. Auch das richtige Handeln bei Schlaganfall und Herzinfarkt wird erklärt. Ruhe bewahren und zügig handeln ist dann wichtig. Nach dem Kurs ist das Café des Donatuszentrums (Schulstr. 7) geöffnet. Kooperation mit der Seniorenmoderatorin und dem Malteser Hilfsdienst Roden, Anmeldeschluss: 15. Okt. 🛒 Kurs online buchen Kurs per Fax buchen | Gutschein bestellen |
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261-30004 - Demenzprävention - ist gar nicht so schwer (Fachvortrag) (Beginn: Donnerstag, 23. April 2026 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 0,00 € (ermäßigt: 0,00 € ) Hinweis: incl. Skript DozentIn: Julia Speiser, Hartmann Tobias Veranstaltungsbeginn: Donnerstag, 23. April 2026 18:00 Uhr UStd: 3, Kurstage: 1 Das Ziel, im Alter geistig wach zu bleiben, lässt sich aktiv unterstützen. Zwar gibt es bislang keine Heilung für Demenzerkrankungen, doch Forschung und Erfahrung zeigen, dass durch bewusste Lebensweise das Risiko verringert oder der Beginn einer Demenz hinausgezögert werden kann. Regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung, geistige Herausforderungen und soziale Kontakte tragen zu einem gesunden und aktiven Lebensstil bei. Geistige Fitness wird durch neue Eindrücke, Begegnungen und Momente der Freude unterstützt. Kleine Veränderungen im Alltag können große Wirkung entfalten und helfen, Erinnerungen länger lebendig zu halten – für ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben im Alter. Hierzu laden wir Sie herzlich ein: Am Donnerstag, 23.04.26, 18:00 bis 20:00 Uhr im Studio Theater am Ring (1. OG) Kaiser-Friedrich-Ring 26, 66740 Saarlouis Referent: Prof. Dr. Tobias Hartmann, Deutsches Instituts für Demenzprävention der Universität des Saarlandes Der interaktive Vortrag wird vom gerontopsychiatrischen Netzwerk ´Plattform Demenz“ im Landkreis Saarlouis in Kooperation mit dem Demenz-Verein Saarlouis e.V. und Landesfachstelle Demenz, dem Pflegestützpunkt im Landkreis Saarlouis sowie der Kreisstadt Saarlouis mit Seniorenmoderatorin und der vhs angeboten. Die Teilnahme ist kostenlos. Parkmöglichkeiten befinden sich in der Nähe. Der Studiosaal ist über einen Fahrstuhl erreichbar (Achtung: nicht komplett barrierefrei, 3 Stufen). Wir bitten um Anmeldung unter: vhs@saarlouis.de oder Tel. 06831 6989030 Kooperation mit dem Demenzverein Saarlouis und der Seniorenmoderatorin 🛒 Kurs online buchen Kurs per Fax buchen | Gutschein bestellen |
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261-30005 - Parkinson verstehen - Verlauf und heutige Behandlungsmöglichkeiten (Beginn: Dienstag, 28. April 2026 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Theater am Ring, Gebühr: 0,00 € (ermäßigt: 0,00 € ) DozentIn: Dr. med. Liszka Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 28. April 2026 18:00 Uhr UStd: 3, Kurstage: 1 Parkinson ist eine weitverbreitete Erkrankung, die schleichend beginnt und sich in Bewegungsstörungen äußert. Rund 400.000 Menschen sind in Deutschland betroffen. Bei frühzeitiger Diagnose können durch medikamentöse Behandlung und Ergotherapie der Verlauf gemildert und die Lebensqualität über viele Jahre deutlich verbessert werden. Dr. Robert Liszka, Chefarzt der Neurologie am Marienhaus Klinikum, erklärt verständlich, was Parkinson ist, wie die Erkrankung heutzutage behandelt wird und was dies für Betroffene und Angehörige bedeutet. Er hat zudem ausreichend Zeit, Fragen zu beantworten. Teilnahme kostenfrei und ohne Anmeldung möglich. Um Anmeldung zwecks besserer Planung wird gebeten. Kooperation mit dem Marienhaus Klinikum St. Elisabeth Saarlouis 🛒 Kurs online buchen Kurs per Fax buchen | Gutschein bestellen |
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261-30011 - Der Weg um Ziele zu erreichen - Befreiung von negativen Glaubenssätzen (Beginn: Dienstag, 05. Mai 2026 18:00 Uhr) Veranstaltungsort: Haus Europa, Gebühr: 15,00 € (ermäßigt: 12,00 € ) DozentIn: Sonja Sidoroff Veranstaltungsbeginn: Dienstag, 05. Mai 2026 18:00 Uhr UStd: 2, Kurstage: 1 Oft haben wir das Gefühl nicht gut genug zu sein, stehen uns selbst im Weg, leiden unter einem Helfersyndrom, haben Schwierigkeiten langfristige Beziehungen zu anderen einzugehen, oder können unsere Emotionen nicht auf gesunde Weise ausleben. All dies können Hinweise auf negative / blockierende Glaubenssätze sein. Diese können uns daran hindern uns selbst zu verwirklichen, ein positives Selbstbild zu entwickeln, erfüllende Partnerschaften zu führen oder erfolgreich im Beruf zu sein. Sie können also einen erheblichen Einfluss auf unsere Lebensqualität, unser Glück und unsere Erfolge haben, daher ist es wichtig, negative Glaubenssätze, die bereits in unserer Kindheit entstanden sind und uns ein Leben lang unbewusst beeinflussen, aufzulösen. Zielgruppe: Der Kurs richtet sich an Erwachsene jeden Alters, die spüren, dass sie sich in bestimmten Bereichen ihres Lebens nicht erfüllt fühlen und daran etwas ändern möchten. Der Kurs bietet eine Einführung in die innere Kind Arbeit. Kursinhalte sind: - Erklärung was Glaubenssätze sind und wie sie unser Denken und Verhalten beeinflussen - Bewusstmachung der eigenen negativen und blockierenden Glaubenssätze - Vorstellung von Techniken zur Auflösung negativer Glaubenssätze Der Kurs ist nicht für Personen geeignet, die sich in psychotherapeutischer Behandlung befinden. Anmeldeschluss: 30. Apr. Kooperation mit der Quartiersmanagerin Fraulautern 🛒 Kurs online buchen Kurs per Fax buchen | Gutschein bestellen |
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Theater am Ring,
Kaiser-Friedrich-Ring 26,
66740 Saarlouis
Tel.: 06831 - 6 98 90 30,
Fax: 06831 - 6 98 90 49
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