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"vhs macht gesünder!“

Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkte… wichtige Voraussetzungen für die Lust auf das Abenteuer des lebenslangen Lernens.

 


 

251-30007 - Mit LOM raus aus der Grübelfalle - Emotionale Selbsthilfe durch hirngerechtes Malen (Beginn: Samstag, 15. März 2025 14:30 - 17:00 Uhr Uhr)

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251-30020 - Geistig fit mit Muße und Humor (Beginn: Dienstag, 11. März 2025 15:00 Uhr)

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251-30021 - Achtsamkeit trifft Lebensfreude (Beginn: Freitag, 02. Mai 2025 17:00 Uhr)

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251-30022 - Bewegt, entspannt und lebensfroh (Beginn: Montag, 14. April 2025 16:30 Uhr)

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251-30104 - Natur-Resilienz-Workshop - Mentale Stärke entwickeln mit der Kraft der Natur (Beginn: Samstag, 29. März 2025 10:00 Uhr)

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251-30106 - Entspannen mit Klangschalen - Klangkörperreise (Beginn: Dienstag, 25. März 2025 18:00 Uhr)

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251-30107 - Entspannen mit Klangschalen - Fantasiereise (Beginn: Dienstag, 08. April 2025 18:00 Uhr)

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251-30108 - Autogenes Training (Beginn: Montag, 10. März 2025 16:45 Uhr)

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251-30109 - Autogenes Training (Beginn: Montag, 12. Mai 2025 16:45 Uhr)

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251-30132 - Entspannung, Erholung, Regeneration -
Yoga-Wochenende im Gästehaus St. Lioba in der Abtei Tholey (Beginn: Samstag, 08. März 2025 10:00 Uhr)

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251-30138 - Achtsamkeit pur - Ein Tag zur inneren und äußeren Entspannung (Beginn: Samstag, 22. März 2025 10:00 Uhr)

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