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181-30101 - Burnout-Prophylaxe und Stressmanagement mit Hilfe der Boyesen-Selbstmassage

 

Veranstaltungsort: Theater am Ring,

Gebühr: 55 €


Veranstaltungsbeginn: , 23.02.18 17:30 Uhr

UStd: 8, Kurstage: 4

 

Immer mehr Menschen geraten aufgrund steigender Anforderungen im beruflichen und privaten Bereich unter Druck und Stress, die sich auch auf körperlicher Ebene niederschlagen. Nicht nur Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme, Unruhe oder Reizbarkeit können die Folge sein, sondern auch Verspannungen und Schmerzen in Schultern, Nacken und Rücken ebenso wie Daueranspannung und anhaltende Störungen im Verdauungstrakt.
Über Körper- und Atemübungen lernen die Teilnehmenden in diesem Kurs, sich besser wahrzunehmen und zu spüren. Mit der Boyesen-Massagetechnik wird die ´Stressverdauung´, die sich auch im Darm vollzieht, mit Hilfe eines Stethoskops erfahrbar gemacht und gezielt unterstützt. So können Verspannungen und Blockaden abgebaut werden.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Yoga- oder Iso-Matte, Decke, kleines Kissen

Bei gesundheitlichen Beeinträchtigungen sollten Sie vor Beginn des Kurses einen Gesundheits-Check von Ihrem Arzt durchführen lassen.

 

 

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Kurse aus...

Bereich 1: "Gesellschaft - Politik - Umwelt"

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181 - 10551E - Was will mein Kind mir sagen? Kommunikation und Bindungsverhalten der Babys

181 - 10552E - Wann beginnt Sexualerziehung?

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181 - 10555E - Grenzen setzen

 

 

 

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